Para personas aliadas

Todas las personas con discapacidad tenemos derecho a un apoyo que ponga en el centro nuestra autonomía, dignidad y liderazgo. Esta página se basa en lo que las personas con discapacidad han dicho, escrito y en torno a lo que se han organizado durante décadas. La mejor manera de ser una persona aliada es escuchar a las personas con discapacidad.

Por qué esto importa

Quieres apoyar a las personas con discapacidad. Eso es bueno, y cómo lo haces importa. El apoyo bienintencionado puede causar daño cuando se basa en la lástima, cuando habla por encima de las personas con discapacidad o cuando pone en el centro los sentimientos de quien ayuda en lugar de las necesidades reales de las personas con discapacidad.

La alianza efectiva requiere aprendizaje continuo, humildad y disposición a seguir el liderazgo de las personas con discapacidad. Significa usar tu acceso y tu privilegio para apoyar el liderazgo de las personas con discapacidad, no para reemplazarlo.

Empieza aquí

Qué significa “persona aliada”

Una persona aliada es alguien que usa su privilegio para apoyar a grupos marginados, sigue las indicaciones de la comunidad a la que apoya, hace un trabajo continuo en lugar de gestos puntuales, está dispuesta a cometer errores y aprender de ellos, y pone en el centro las voces de las personas con discapacidad en lugar de la suya propia.

El principio más importante

Nada Sobre Nosotros Sin Nosotros

Esta frase, central para el movimiento por los derechos de las personas con discapacidad, significa incluir a las personas con discapacidad en las decisiones que nos afectan, no hablar por nosotras cuando podemos hablar por nosotras mismas, reconocer que nuestros conocimientos sobre nuestras propias vidas son los que más importan, y asegurar que las políticas, los programas y las organizaciones sobre la discapacidad tengan liderazgo de personas con discapacidad.

Errores comunes que cometen las personas aliadas

Hablar por encima de las personas con discapacidad

Esto incluye responder preguntas dirigidas a una persona con discapacidad, explicarle la discapacidad a personas con discapacidad, dar por sentado que sabes qué es lo mejor y ocupar espacio en las conversaciones sobre discapacidad.

En cambio: Escucha. Amplifica las voces de las personas con discapacidad. Da un paso atrás.

Porno inspiracional

Esto incluye elogiar a las personas con discapacidad por actividades ordinarias (“¡Qué inspirador que vayas a trabajar!”), compartir historias de personas con discapacidad para que las personas sin discapacidad se sientan bien, enmarcar la discapacidad como una tragedia que superar y usar a las personas con discapacidad como motivación (“¡Al menos tú no estás en una silla de ruedas!”).

En cambio: Ve a las personas con discapacidad como personas comunes. Reserva la palabra “inspirador” para cosas que de verdad lo sean.

Suponer qué necesitamos

Esto incluye agarrar una silla de ruedas sin preguntar, “ayudar” sin consentimiento, decidir qué es accesible sin preguntar a las personas con discapacidad y hacer suposiciones sobre las capacidades.

En cambio: Pregunta antes de ayudar. Cree a las personas con discapacidad sobre nuestras propias necesidades.

Ponerte a ti en el centro

Esto incluye hacer que las conversaciones sobre discapacidad giren en torno a tus sentimientos, esperar que las personas con discapacidad te eduquen gratis, ponerte a la defensiva cuando se te corrige y buscar elogios por una decencia básica.

En cambio: Haz tu propio aprendizaje. Acepta los comentarios con gracia. Esto no se trata de ti.

El encuadre de lástima y caridad

Esto incluye tratar la discapacidad como algo inherentemente trágico, enmarcar el apoyo como caridad en lugar de derechos, “darle voz a quienes no la tienen” (sí tenemos voz) y enfocarte en lo que las personas con discapacidad “no pueden” hacer.

En cambio: Aborda la discapacidad como una cuestión de derechos y justicia. Las personas con discapacidad no somos objetos de caridad.

Cómo ayudar de verdad

Escucha y aprende

Lee lo que escriben las personas con discapacidad. Sigue a creadores, activistas y pensadoras con discapacidad. Asiste a los eventos de discapacidad como aprendiz, no como experto/a. Cree a las personas con discapacidad sobre nuestras experiencias. Acepta que nunca lo comprenderás del todo, y que está bien.

Haz que las cosas sean accesibles

Aprende sobre las necesidades de accesibilidad relevantes para tu contexto. Incluye descripciones de imágenes en las redes sociales. Subtitula tus videos. Elige sedes accesibles para los eventos. Pregunta por las necesidades de acceso y cumple con lo que aprendas. No trates la accesibilidad como algo opcional o “extra”.

Hazte presente

Apoya las campañas por los derechos de las personas con discapacidad. Contacta a las y los legisladores sobre cuestiones de discapacidad. Asiste a protestas y acciones, y ayuda a hacerlas accesibles. Comparte contenido sobre discapacidad y amplifica las voces de las personas con discapacidad. Vota por candidaturas que apoyen los derechos de las personas con discapacidad. Incluye la discapacidad en tu otro trabajo por la justicia.

Usa tu privilegio

Habla cuando seas testigo de capacitismo. Cuestiona los chistes y el lenguaje capacitistas. Aboga por la accesibilidad en tu trabajo, tu escuela y tu comunidad. Contrata e incluye a personas con discapacidad. Comparte recursos y oportunidades con las personas con discapacidad.

Aporta recursos

Dona a organizaciones lideradas por personas con discapacidad. Apoya a artistas y creadores con discapacidad. Financia medidas de accesibilidad. Comparte tus habilidades profesionales. Aporta tiempo, dinero y acceso.

Da un paso atrás

No lideres los espacios de discapacidad como persona sin discapacidad. Apoya el liderazgo de las personas con discapacidad. No ocupes empleos, puestos ni plataformas que deberían ir a personas con discapacidad. Reconoce cuándo tu presencia no es necesaria.

Comprender el capacitismo

Qué es

El capacitismo es la discriminación y el prejuicio social contra las personas con discapacidad basados en la creencia de que las capacidades típicas son superiores. Opera en múltiples niveles: individual (actitudes, sesgos y comportamientos personales), institucional (políticas, prácticas y sistemas que desfavorecen a las personas con discapacidad) y cultural (normas, representación en los medios y lenguaje que devalúan la discapacidad).

Capacitismo cotidiano

Cosas que las personas sin discapacidad podrían no notar: edificios, sitios web y eventos inaccesibles; suposiciones de que las personas con discapacidad no pueden trabajar, criar ni tener relaciones; usar la discapacidad como insulto (“Qué cojera”, “¿Estás sordo/a?”); las miradas fijas, las preguntas intrusivas y los consejos no solicitados; tratar a las personas con discapacidad como niñas y niños; y no incluir la discapacidad en los esfuerzos de diversidad.

Capacitismo internalizado

Las personas con discapacidad también podemos internalizar los mensajes capacitistas. Como persona aliada, reconoce que esto es el resultado de vivir en una sociedad capacitista, no un fallo personal de la persona con discapacidad.

Situaciones específicas

En el trabajo

Aboga por prácticas de contratación accesibles. Apoya las solicitudes de adaptación; no obligues a tus colegas a justificar sus necesidades. Incluye la discapacidad en los esfuerzos de diversidad, equidad e inclusión (DEI). Cuestiona los comentarios capacitistas. No des por sentado que tus colegas con discapacidad no pueden hacer ciertas cosas. Crea documentos y reuniones accesibles.

Para una orientación más detallada, consulta Kits de herramientas profesionales, en particular Empleadores y RR. HH..

En entornos sociales

Elige sedes accesibles. Proporciona la información de accesibilidad por adelantado. No hagas del acceso un gran asunto. Incluye a tus amistades con discapacidad en la planificación. Pregunta cómo están sin estar encima. No interrogues a las personas sobre sus discapacidades.

Como madre o padre de una niña o niño con discapacidad

Pon a tu hija o hijo en contacto con personas adultas con discapacidad y modelos a seguir. Presume competencia. Apoya la autonomía de tu hija o hijo. Escucha las perspectivas de las personas adultas con discapacidad sobre la crianza de niñas y niños con discapacidad. No pongas tu propia experiencia por encima de la de tu hija o hijo. Lucha por los derechos de tu hija o hijo mientras la o lo preparas para defenderse por sí misma o por sí mismo.

Como profesional de la salud

Cree a tus pacientes con discapacidad. Aprende sobre condiciones específicas en lugar de esperar que te eduquemos. Haz que tu consultorio sea accesible. No des por sentado que todos los problemas de salud están relacionados con la discapacidad. Respeta nuestros conocimientos sobre nuestros propios cuerpos. Míranos como personas completas, no solo como diagnósticos.

Para una orientación detallada, consulta Kit de herramientas para profesionales de la salud.

Como educador/a

Implementa el Diseño Universal para el Aprendizaje. Proporciona adaptaciones sin hacer un gran asunto de ello. Incluye la discapacidad en el plan de estudios. Cuestiona el capacitismo en tu aula. Ten altas expectativas para las y los estudiantes con discapacidad. Pon en el centro las perspectivas de las personas con discapacidad cuando enseñes sobre discapacidad.

Para una orientación detallada, consulta Kit de herramientas para personal docente.

Como creador/a o diseñador/a

Construye la accesibilidad desde el principio. Incluye a las personas con discapacidad en el proceso de diseño. Aprende los estándares de accesibilidad de tu campo. No trates la accesibilidad como algo opcional o “bueno de tener”. Representa la discapacidad de forma auténtica en los medios.

Para una orientación detallada, consulta Kit de herramientas para arquitectos y diseñadores.

Alianza con distintos tipos de discapacidad

Discapacidades físicas

No toques las sillas de ruedas ni las ayudas de movilidad sin permiso: son extensiones del cuerpo de la persona. No muevas las cosas que la gente ha colocado a su alcance. Haz que los espacios sean físicamente accesibles. No des por sentado que la discapacidad física implica discapacidad cognitiva.

Personas sordas y con dificultad auditiva

Aprende sobre la cultura Sorda (la S mayúscula se refiere a la identidad cultural). Mira a la persona de frente cuando hables. No grites: no ayuda. Proporciona subtitulado e intérpretes. No te tapes la boca al hablar.

Personas ciegas y con baja visión

Identifícate al acercarte en lugar de suponer que te reconocen. No agarres ni guíes a la persona sin preguntar. Describe la información visual cuando sea relevante. No acaricies ni distraigas a los perros de servicio sin permiso. Haz que el contenido digital sea accesible.

Personas neurodivergentes

No des por sentado lo que alguien puede o no puede hacer. Respeta los distintos estilos de comunicación. Acepta el stimming y otras formas de autorregulación. No fuerces el contacto visual ni el comportamiento “normal”. Proporciona una comunicación clara y directa cuando te lo pidan.

Enfermedad crónica

Cree a las personas sobre los síntomas invisibles. No sugieras curas ni tratamientos: ya los hemos escuchado todos. Comprende que los síntomas fluctúan. Acepta cuando la gente necesita cancelar o descansar. No digas “Pero no te ves enfermo/a”.

Discapacidades psiquiátricas

No uses términos psiquiátricos como insultos (“Eso es una locura”). Respeta la privacidad sobre el estado de salud mental. Apoya a las personas sin tratar de “arreglarlas”. Cuestiona el estigma. Aprende sobre el apoyo entre pares y los modelos de recuperación.

Discapacidades intelectuales y del desarrollo

Presume competencia. Habla directamente con la persona, no con su acompañante. No infantilices a las personas adultas. Apoya la autodeterminación. Usa un lenguaje sencillo sin ser condescendiente.

Cuando cometes errores

Vas a cometer errores. Así es como manejarlos:

Pide disculpas de forma breve y específica: “Lamento haber [lo que hiciste]. Eso fue capacitista.”

No pongas tus sentimientos en el centro: Esto no se trata de tu culpa.

Aprende de ello: Reflexiona sobre qué salió mal.

Hazlo mejor: Cambia tu comportamiento de ahora en adelante.

No esperes elogios por disculparte: Esto es lo básico.

Lo que no debes hacer: poner excusas, ponerte a la defensiva, exigir trabajo emocional para que te expliquen por qué estuvo mal, esperar que las personas con discapacidad te absuelvan, o rendirte y dejar de intentarlo.

Este es un trabajo continuo

Ser una persona aliada no es un destino: es una práctica continua. Sigue aprendiendo. Mantente humilde. Acepta los comentarios. Hazte presente de forma constante. Pon en el centro a las personas con discapacidad. Haz el trabajo incluso cuando nadie está mirando.

Recursos para aprender

Libros

Disability Visibility editado por Alice Wong
Care Work: Dreaming Disability Justice por Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha
Haben: The Deafblind Woman Who Conquered Harvard Law por Haben Girma
Nothing About Us Without Us por James Charlton

Documentales

Crip Camp (Netflix)
When Billy Broke His Head
Lives Worth Living

Sigue a personas con discapacidad

Redes sociales: Sigue a personas activistas, creadoras y pensadoras con discapacidad en las plataformas que uses.

Pódcast: Disability After Dark, The Accessible Stall, Disability Visibility Podcast.

Publicaciones: Disability Visibility Project, Rooted in Rights.

Organizaciones

Centros para la Vida Independiente (Centers for Independent Living): Organizaciones de discapacidad basadas en la comunidad. Encuentra el tuyo en ilru.org
Organizaciones de derechos de las personas con discapacidad: A nivel nacional y estatal
Organizaciones específicas por condición lideradas por personas con discapacidad

Páginas relacionadas

Fundamentos

¿Qué es la discapacidad? — Comprender la discapacidad
Lenguaje, terminología e identidad — Cómo hablar de la discapacidad
Cultura de la discapacidad — Comprender la comunidad de la discapacidad
Modelos de discapacidad — Marcos para comprender la discapacidad

Kits de herramientas profesionales

Índice de kits de herramientas profesionales — Toda la orientación profesional
Kit de herramientas para personal docente — Para docentes y profesionales de la educación
Kit de herramientas para profesionales de la salud — Para profesionales de la medicina
Kit de herramientas para empleadores y RR. HH. — Para el apoyo en el lugar de trabajo
Kit de herramientas para trabajadores sociales — Para profesionales de los servicios sociales
Kit de herramientas para arquitectos y diseñadores — Para el diseño accesible
Kit de herramientas para planificadores de emergencias — Para la preparación ante emergencias
Kit de herramientas para agentes de seguridad pública — Para fuerzas del orden y personal de primera respuesta

Involúcrate

Defensa de derechos 101 — Comenzar tu camino en la defensa de derechos
Defensa de políticas públicas — Influir en las políticas
Organización comunitaria — Construir movimientos
Guía de protesta accesible — Hacer accesible el activismo

Relaciones y seguridad

Abuso, seguridad y consentimiento — Reconocer y abordar el daño
Cuidado — Apoyar a familiares con discapacidad
Madres y padres de niñas y niños con discapacidad — Para madres y padres

Interseccionalidad

Raza y discapacidad — Comprender las dimensiones raciales
LGBTQ y discapacidad — Apoyar a las personas queer/trans con discapacidad
Pobreza y clase — Barreras económicas

Condiciones (comprender discapacidades específicas)

Discapacidades sensoriales — Diferencias auditivas, visuales y sensoriales
Neurodivergencia — Autismo, TDAH y diferencias neurológicas
Enfermedad crónica — Comprender las condiciones crónicas
Discapacidad psiquiátrica y psicosocial — Discapacidades de salud mental
Discapacidades invisibles — Discapacidades no evidentes

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