Ayuda en crisis: Argentina

Si estás en crisis ahora, no estás solo. La ayuda está disponible inmediatamente y es confidencial.

⚠️ Contenido importante: Esta página habla de suicidio, abuso y autolesiones. Si esto es abrumador ahora, simplemente llama al número de abajo. No tienes que leer todo.

🚨 AHORA MISMO: llama a este número

Teléfono de la Esperanza

Teléfono: (011) 4758-2142 (Buenos Aires)
Línea nacional: varios números según la provincia
Chat: telefonodelaesperanza.org.ar
Horario: 24/7, los 365 días del año
Costo: gratuito
Idiomas: español

Lo que sucede:

Apoyo emocional gratuito
Prevención de suicidio
Voluntarios capacitados
Confidencial, sin juzgar

Otras opciones de crisis (elige la que funcione para ti)

Crisis de salud mental

Teléfono de la Esperanza: según la provincia (24/7)

Apoyo emocional

BAPSI (Asociación de Psicólogos): 4323-0909

Derivación a profesionales

Pensamientos suicidas

Centro de Asistencia al Suicida (CAS): 135 (desde la Ciudad de Buenos Aires y el Gran Buenos Aires) o 0800-345-1435 (resto del país)

Prevención del suicidio, todos los días de 8 a 24 h

Salud Mental Responde: 0800-333-1665 (24/7)

Apoyo en salud mental con psicólogos y psiquiatras (línea de la Ciudad de Buenos Aires)

Teléfono de la Esperanza: 24/7

Prevención de suicidio

Hospital de Emergencia Psiquiátrica: 4931-8000 (CABA)

Atención de emergencia

Abuso o violencia

Violencia doméstica:

Línea de Orientación: 0-800-333-0091 (24/7, gratuito)
Comisaría de la Mujer

Abuso sexual:

Hospital Nacional de Emergencias “Dr. F. P. Garrahan”: 4308-3000 (niños)
Centro de Atención de Violencia Sexual

Crisis de jóvenes

Teléfono de la Esperanza: 24/7

Apoyo para jóvenes

Línea de Atención a Adolescentes: busca en tu provincia

Crisis LGBTQ+

Teléfono de la Esperanza: 24/7

Apoyo inclusivo

Fundación Huésped: 4322-1373

Apoyo para la comunidad LGBTQ+

Apoyo para personas con discapacidad

ANDIS — Agencia Nacional de Discapacidad (actualmente Secretaría Nacional de Discapacidad): 0800-555-3472 (lun–vie 8 a 18 h)

Pensiones, prestaciones y derechos por discapacidad
Línea de videollamada para personas sordas o con dificultades auditivas: 11-5728-4011 (lun–vie 10 a 15 h)

Municipalidad local: servicios de discapacidad en tu zona

Crisis por consumo de sustancias

SEDRONAR: 0-800-222-0122 (24/7)

Drogas y alcohol
Derivación a tratamiento
Gratuito

Por provincia

Buenos Aires (CABA):

Teléfono de la Esperanza: (011) 4758-2142
Línea de Orientación ante la Violencia: 0-800-333-0091

Otras provincias:

Busca “teléfono de la esperanza [provincia]“

Emergencia: peligro inminente

Si hay peligro inmediato:

Llama al 911 para policía, bomberos o ambulancia — el número de emergencias integrado en la mayor parte del país
Llama al 107 para una emergencia médica/ambulancia (SAME, en la Ciudad de Buenos Aires y algunas provincias)
Llama al 100 para los bomberos
Ve al hospital más cercano (urgencias)

Qué decir cuando llames

No necesitas palabras perfectas. Solo di:

“Estoy en crisis”
“Tengo pensamientos suicidas”
“Necesito hablar con alguien”

Los consejeros están capacitados para ayudar.

Accesibilidad e información de contacto

Para personas sordas

Chat disponible
Algunos servicios ofrecen video relay

Para personas ciegas o con baja visión

Todos los servicios están disponibles por teléfono
Chat en los sitios web

Múltiples idiomas

Español (principal)
Algunos servicios ofrecen otros idiomas

Después de llamar

Encontrar apoyo continuo

Contacta:

A tu médico general
Al Centro de Salud Mental de tu barrio
A un hospital público local

Profesionales:

Colegio de Psicólogos de Buenos Aires: cpba.org.ar
Otros colegios provinciales

Información importante

Costo

La mayoría de los servicios son gratuitos, pero el costo y el horario varían según el servicio; consulta cada uno.

Confidencialidad

Estas líneas son confidenciales. Los servicios de emergencia se contactan solo en casos de riesgo grave e inminente.

Horario

Muchos servicios funcionan 24/7, pero algunos tienen horario limitado; consulta cada uno.

Puedes llamar varias veces

Es normal llamar varias veces.

No tienes que estar “lo suficientemente mal”

Si te lo preguntas, estás lo suficientemente mal. Llama.

Recursos relacionados

¿En crisis ahora mismo? Llama a Teléfono de la Esperanza. Todo lo demás puede esperar.

El costo, la confidencialidad y el horario varían según el servicio; consulta cada uno.

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