Ayuda en crisis: India

Si estás en crisis en este momento, no estás solo. La ayuda está disponible de inmediato, es gratuita y confidencial.

⚠️ Nota de contenido: Esta página habla sobre suicidio, abuso, autolesión y violencia. Si esto te resulta abrumador en este momento, puedes simplemente llamar al número de abajo. No tienes que leerlo todo.

🚨 AHORA MISMO: llama a este número

Tele-MANAS (línea nacional de salud mental)

Teléfono: 14416 o 1-800-891-4416
Horario: 24/7, los 365 días del año
Costo: gratuito (línea gratuita)
Idiomas: inglés, hindi y más de 20 idiomas regionales
Operada por: Ministry of Health & Family Welfare, Gobierno de la India

Qué ocurre:

Apoyo gratuito en salud mental y crisis, 24/7
Consejeros capacitados, en todo el país
Confidencial
Servicio nacional de tele–salud mental de la India (lanzado en 2022)

Otras opciones de crisis (elige la que mejor te funcione)

Crisis de salud mental

iCall (TISS): 9152987821 (de lunes a sábado, de 10 a. m. a 8 p. m.)

Consejería para salud mental y malestar emocional
Gratuito y confidencial
También ofrece consejería por correo electrónico y chat

Vandrevala Foundation: 9999 77 6666 (24/7)

Servicio de intervención en crisis
Prevención del suicidio
Apoyo emocional

AASRA: 9820466726 / +91-22-2754-6669 (24/7)

Apoyo en salud mental y prevención del suicidio
Teléfono y correo electrónico

Pensamientos suicidas

AASRA: 9820466726 (24/7)

Prevención del suicidio
Apoyo confidencial

iCall: 9152987821 (24/7)

Prevención del suicidio para jóvenes

Vandrevala Foundation: 9999 77 6666 (24/7)

Abuso o violencia

AASRA: 9820466726

Puede brindar apoyo y derivaciones en casos de abuso

Líneas locales de ayuda para mujeres: Busca “[Tu estado] women’s helpline”

Muchos estados tienen líneas locales contra la violencia doméstica

Crisis juvenil

iCall: 9152987821 (24/7)

Apoyo gratuito y confidencial para jóvenes
Salud mental, relaciones, temas educativos

Apoyo en crisis específico para personas con discapacidad

National Trust for Welfare of Persons with Autism, Cerebral Palsy, Mental Illness and Multiple Disability: 1800 180 1060

Apoyo gubernamental para personas con discapacidad
Puede conectarte con servicios

Disability India Network: Organizaciones en las principales ciudades

Organizaciones locales de apoyo a la discapacidad

Apoyo regional en las principales ciudades

Mumbai

AASRA: 9820466726
iCall: 9152987821

Delhi

AASRA: 9820466726
iCall: 9152987821
Delhi Mental Health: Busca servicios locales

Bangalore

Vandrevala Foundation: 9999 77 6666
Servicios locales de salud mental

Calcuta

AASRA: 9820466726
Telephone Samaritans Kolkata: 2389 4547

Emergencia: peligro de muerte

Peligro inmediato de muerte:

Llama al 100 para policía/emergencias
Llama al 102 o 108 para ambulancia
Acude al hospital/urgencias más cercano

Qué decir cuando llamas

No necesitas las palabras perfectas. Solo di:

“Estoy en crisis” / “Mujhe madad chahiye” (hindi)
“Estoy pensando en el suicidio”
“Necesito hablar con alguien”

Los consejeros están capacitados para ayudar.

Accesibilidad y métodos de contacto

Para quienes no tienen acceso a teléfono

WhatsApp: Muchos servicios están disponibles por WhatsApp
Texto/SMS: Servicios como iCall disponibles por mensaje de texto
Atención presencial: Algunos servicios tienen oficinas físicas

Para varios idiomas

Hindi disponible en la mayoría de los servicios
Idiomas regionales disponibles en algunos servicios
Inglés disponible en la mayoría de los servicios

Zonas rurales

Servicios disponibles por teléfono desde cualquier lugar
Algunos servicios tienen clínicas móviles
Pregunta por los trabajadores comunitarios de salud locales

Después de llamar

Las líneas de crisis te ayudan a superar el AHORA MISMO. Después de eso:

Cómo encontrar apoyo continuo

Contacta a tu más cercano:

Primary Health Center (PHC)
Community Health Center (CHC)
Hospital con servicios de salud mental

Profesionales de salud mental:

Indian Psychiatric Society: ipsych.org.in (encuentra psiquiatras)
Consejeros: Busca en tu ciudad

Servicios del gobierno:

Rashtriya Swasthya Bima Yojana (RSBY): Seguro de salud para personas de bajos recursos
Ayushman Bharat: Programa de salud del gobierno

Información importante

Costo

La mayoría de los servicios listados son gratuitos, pero el costo y el horario varían según el servicio; consulta cada uno. Tele-MANAS (14416) es gratuito y funciona 24/7.

Confidencialidad

Estas líneas son confidenciales. Los servicios de emergencia se contactan solo en casos de riesgo grave e inminente.

Horario

Muchos servicios funcionan 24/7, pero algunos (por ejemplo, iCall) tienen horario limitado; consulta cada uno.

Puedes llamar varias veces

Muchas personas usan los servicios de crisis varias veces. Eso es normal.

No tienes que estar “lo suficientemente mal” para llamar

Si te preguntas: “¿Estoy lo suficientemente mal como para llamar?” → Lo estás. Llama.

Recursos relacionados

Confirma cada número con el servicio antes de llamar; los datos pueden cambiar.

¿Estás en crisis en este momento? Llama a Tele-MANAS: 14416. Todo lo demás puede esperar.

El costo, la confidencialidad y el horario varían según el servicio; consulta cada uno.

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