Tarjetas médicas de emergencia e información

Las tarjetas médicas de emergencia ayudan al personal de primeros auxilios y de emergencias a entender rápidamente tu discapacidad y necesidades médicas cuando no puedes comunicarte.

Esta página cubre:

• Por qué las tarjetas de emergencia importan para las personas con discapacidad
• Qué incluir
• Cómo hacer una
• Versiones de plantilla
• Cómo mantenerlas accesibles
• Opciones digitales

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Por qué las tarjetas de emergencia importan para las personas con discapacidad

Durante una emergencia médica, podrías:

• Estar inconsciente o no poder hablar
• Tener un dolor intenso
• Estar en crisis
• No tener a tu persona cuidadora contigo
• No poder explicar tus necesidades

Las tarjetas de emergencia ayudan al:

• Indicar al personal tu información médica clave
• Explicar tu discapacidad
• Enumerar tus medicamentos
• Proporcionar contactos de emergencia
• Dar instrucciones críticas
• Prevenir errores peligrosos
• Asegurar el tratamiento correcto

El personal de primeros auxilios y de urgencias depende de esta información.

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Por qué esto importa aún más para las personas con discapacidad

Personas sin discapacidad: “Tengo dolor en el pecho”
Personas con discapacidad y fibromialgia: “Tengo un dolor intenso, tengo fibromialgia, mi nivel de dolor normal es 6/10, este es 9/10”

Sin la tarjeta, el personal podría:

• Pasar por alto tu discapacidad
• Tomar decisiones de tratamiento equivocadas
• No conocer tu nivel base de dolor
• No usar métodos de comunicación adecuados
• Negarte adaptaciones necesarias
• Empeorar tu situación

Tu tarjeta de emergencia previene esto.

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Qué incluir en la tarjeta de emergencia

Información esencial (debe incluirse)

Nombre:

• Nombre y apellido
• Apodos, si te llaman así

Condiciones médicas:

• Discapacidades
• Condiciones crónicas
• Alergias
• Condiciones de salud mental (si son relevantes para la atención de emergencia)

Medicamentos:

• Todos los medicamentos actuales
• Dosis
• Frecuencia
• Cualquier dosis que tomaste hoy

Alergias:

• Alergias a medicamentos
• Alergias alimentarias (relevantes para sueros intravenosos, etc.)
• Alergias ambientales que afectan la atención de emergencia

Contactos de emergencia:

• Nombre y número de teléfono
• Relación (familiar, persona cuidadora, amistad)
• 2 o 3 contactos si es posible

Médico/Proveedor de salud:

• Nombre
• Especialidad
• Número de teléfono

Seguro:

• Nombre del proveedor
• Número de póliza (si lo tienes)

Información adicional importante

Discapacidades que afectan la comunicación/atención:

• “Soy una persona sorda, usar intérprete de ASL”
• “Soy una persona ciega, necesito explicaciones verbales”
• “Tengo autismo, evitar ruidos fuertes y el contacto repentino”
• “Tengo ansiedad, necesito comunicación tranquila y clara”
• “No puedo hablar, usar dispositivo de AAC o escribir”

Necesidades de accesibilidad:

• Accesibilidad para silla de ruedas
• Animal de servicio conmigo
• Ayudas de movilidad que uso
• Requisitos de posicionamiento
• Limitaciones físicas

Instrucciones especiales:

• “NO retirar los audífonos”
• “Usar cálculo de insulina en escala móvil”
• “Evitar ciertos medicamentos para el dolor (reacción adversa previa)”
• “Necesito mi medicamento a las X horas”
• “Hablar con mi persona designada para tomar decisiones, no conmigo”

Información médica específica de la discapacidad:

• “Tengo caídas frecuentes por parálisis cerebral, esto es normal”
• “Tengo dolor crónico, los medicamentos para el dolor son necesarios”
• “Mi presión arterial es naturalmente baja, 90/60 es normal para mí”
• “Tengo sensibilidades sensoriales, minimizar luces/ruido”

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Cuándo usar las tarjetas de emergencia

Lleva una contigo:

• Cartera o bolso
• Mochila/bolsa que cargas
• En el llavero
• En el auto
• En el trabajo

¿Cuándo se usaría?

• Accidente de tránsito
• Emergencia médica repentina
• Caída/lesión
• Crisis de salud mental (ingreso a urgencias)
• Cualquier momento en que necesites atención médica de emergencia

Haz varias copias para repartir a:

• Llevar contigo (cartera)
• Casa (a la vista)
• Trabajo (con tu supervisor)
• Consultorio del médico (entrégasela)
• Familia/persona cuidadora (que guarde una)
• Pareja/cónyuge (que guarde una)

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Cómo hacer una tarjeta de emergencia

Opción 1: tarjeta hecha por ti

Lo que necesitas:

• Tarjetas en blanco (de 3”x5” o tamaño cartera)
• Bolígrafo o impresora
• Hojas para laminar (opcional pero recomendado)

Cómo hacerla:

1. Escribe o imprime tu información en el frente de la tarjeta
2. Sé breve: el personal de emergencia no leerá textos largos
3. Usa una letra grande y clara
4. Mantén un diseño sencillo (fácil de leer rápidamente)
5. Lamínala si quieres que sea impermeable

Diseño de ejemplo:

Frente de la tarjeta: lo que el personal de emergencias necesita en los primeros diez segundos:

INFORMACIÓN MÉDICA DE EMERGENCIA

NOMBRE:  Jordan Reyes            FECHA DE NAC.: 00/00/0000
CONDICIONES:  Diabetes tipo 1, epilepsia
ALERGIAS:  Penicilina, látex

⚠ NO RETIRAR LOS AUDÍFONOS
⚠ USO CAA — DENME MI DISPOSITIVO O PAPEL

CONTACTO DE EMERGENCIA
  Sam Reyes (hermana)        000-000-0000
  Dana Okonkwo (cuidadora)   000-000-0000

Reverso de la tarjeta: el detalle que importa una vez que estás estable:

MEDICAMENTOS
  Insulina (escala móvil) — ver instrucciones
  Levetiracetam 500 mg, 2 veces al día

ACCESIBILIDAD
  Usuaria de silla de ruedas — no levantar sin preguntar
  Mi perro de servicio viaja conmigo

VALORES BASALES
  PA 90/60 es normal para mí
  Las caídas frecuentes son esperables, no algo nuevo

MÉDICO:  Dra. A. Fields, neurología  000-000-0000
SEGURO:  Nombre del proveedor / número de póliza

Reemplaza cada marcador con tus propios datos. Deja en el frente solo las tres o cuatro cosas que cambian lo que hace el personal de emergencias en el primer minuto; todo lo demás va en el reverso.

A dónde ir ahora

• Haz la tarjeta ahora, aunque sea imperfecta. Una ficha con tus condiciones, alergias y un contacto ya hace la mayor parte del trabajo. Puedes pulirla después.
• Pon la tarjeta dentro de un plan más amplio — preparación para emergencias cubre la reserva de medicamentos, la energía de respaldo y la evacuación con equipo de movilidad o con un animal de servicio.
• Si la crisis está ocurriendo ahora — líneas de crisis por país.

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